Jour 16 : perdre du poids sans regarder les calories? ( "Jour 16 : perdre du poids sans regarder les calories?" fait partie de la série : Comment perdre du poids rapidement ) Je parlais avec une amie hier et elle m’a montré des documents qui disaient que c’était...

Jour 15 : rendu à mi-chemin et 6 livres de perdues! « Jour 15 : mi-chemin et 6 livres de perdues! » fait partie de la série : Comment perdre du poids rapidement OK, je suis déjà rendu à mi-chemin de mon défi de 30 jours pour perdre du poids et j’ai déjà perdu 6 livres...

Jour 14 : forcé à plus m’observer Salut tout le monde! Eh oui, un autre jour de mon défi de 30 jours pour perdre du poids! Chaque jour est définitivement différent. Par contre, je me pose une question. Je me demande si mes journées sont réellement différentes, car je...

Jour 13 : Un état d’âme… Je n’arrive pas encore à bien distribuer mes repas dans la journée. Ce qui a causé hier soir un effet insoupçonné… Un état d’âme d’une lourdeur accablante. Étant hypnothérapeute, je sais très bien que les émotions sont d’origine chimique. Eh...

Jour 12 : un peu comme un automate. C’est vraiment spécial la perception que l’être humain peut avoir du temps... Des jours je me lève et je trouve ça incroyable d’être déjà rendu ou j’en suis dans ce défi, et d’autres jours, je me demande comment je vais faire pour...

Jour 11 : Petit train va loin! Que dire de plus que la vie sourit aux gens qui font des efforts! J’ai eu une discussion avec des amies hier et on en a conclu que sans autodiscipline, il n’y a pas grand-chose qu’on peut avoir dans la vie. D’une certaine façon, le...

Jour 10 : Yeah! Vive les tiers! Je suis déjà rendu au tiers de mon objectif. Ça avance bien. Côté changement alimentaire, je semble bien m’adapter à ce régime hypocalorique. Ce qui semble être le défi, c’est surtout la discipline dans mes exercices. Pas que je ne...

Jour 9 : temps de pluie Eh bien, j’imagine qu’elles ne peuvent pas être toutes faciles ces journées! Aujourd’hui, le régime va bien, je fais mes exercices… mais… j’ai une impression qu’il manque quelques choses… Peut-être que c’est la pluie à l’extérieur… peut-être...

Jour 8 : Jour de la pesée officielle Jour de la pesée officielle Ou plutôt : comment perdre 4 livres en une semaine! Yeah, je suis pas mal fier de moi. J’ai réussi à perdre 4 livres en une semaine. Je vous avoue que j’en suis un peu surpris. Il me semble que… ça en...

Jour 7 : pas de cheat meal! Ça fait quelques jours que je me demande si je devrais faire un « cheat meal » ou pas. Le jour que j’avais choisi pour le faire si je le faisais, c’est le samedi, aujourd'hui. Et puis finalement, je me retrouve incapable d’aller de l'avant...

Jour 6 : Je redécouvre le tofu Yeah! Ça avance bien mon affaire! 🙂 On dirait qu’une confiance tranquille s’est installée en moi… Comme si mon objectif était déjà atteint et que tout ce que j’avais à faire… c’est de continuer comme je suis parti. J’ai eu un...

Jour 5 : pas mal motivé! Ouais, aujourd’hui, je suis pas mal motivé! Même si ce n’est pas encore le jour de la pesée officielle (1 fois par semaine), ce matin j’ai triché et j’ai regardé!! 🙂 Je ne vous dévoilerais pas les chiffres, mais je peux vous affirmer qu’il y...