Apprendre l’auto-hypnose (vidéo)

Cette semaine, j’ai pensé vous partager une vidéo de Delphine Bourdet qui nous présente à sa façon, l’auto-hypnose. Delphine est hypnothérapeute et pratique sur Paris.

Dans cette vidéo, elle prend le temps de nous présenter 3 méthodes d’auto-hypnose fort intéressantes pour s’initier aux états de conscience modifiés.

Les voici :

1. Le point fixe
2. L’attention soutenue ici et maintenant
3. Le décompte de 10 à 0

Après l’écoute, laissez-moi vos impressions sur la vidéo dans la section des commentaires en bas!

Merci et Bonne écoute!

Dominic

Description de la vidéo sur YouTube:

L’auto-hypnose est une méthode très efficace qui vous permet de contacter votre inconscient. Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute à Paris vous apprend 3 techniques d’autohypnose qui vont vous aider à prendre conscience de vos ressources et vous détendre.