Jour 59 :  je me considère choyé

( « Jour 59 :  je me considère choyé » fait partie de la série : Comment perdre du poids rapidement )

J’ai fait des poids et haltères hier et j’ai grandement surestimé mes capacités!

J’ai des douleurs musculaires partout! Donc, pas de kung-fu en matinée.

C’est pas mal plus difficile que je ne le pensais de recommencer ma routine quotidienne que j’avais avant le temps de fêtes!

Je parle bien sûr des exercices physiques. Puisque côté alimentation, je me considère choyé. J’aime bien manger!

Ce n’est pas un effort pour moi de choisir de bonnes choses pour mon corps plutôt que des aliments nocifs.

Je ne compte toujours pas mes calories, mais je me surprends souvent dans la journée à faire un inventaire mental de ce que j’ai ingéré. Mais bien franchement, je pense que c’est une bonne chose. Du moins jusqu’à tant que j’ai atteint mon poids santé.

En parlant de poids santé, ça fait 2 fois que je me pèse dans les derniers jours et que je vois sur la balance le chiffre 186 livres. Donc, même si le deuxième défi 30 jours n’a pas été aussi efficace que le premier, j’ai quand même réussi à perdre du poids!

Encore une fois, un gros merci a tous les gens qui m’encouragent ici sur mon site, sur Facebook et Twitter!

Bonne journée!