Hypnose pour maigrir : l’auto-hypnose à la rescousse !
D’ici la fin de ce billet, vous serez vraiment étonné et surpris!
Pourquoi?
Car vous allez avoir en main une technique d’auto-hypnose pour vous aider à maigrir par hypnose. Et avec cette technique, vous pourrez retrouver votre charisme et votre beauté d’antan.
Avec un simple exercice d’hypnose, vous pouvez retrouver et obtenir le corps parfait et en santé que vous avez toujours voulu.
L hypnose pour maigrir peut vous aider en programmant de nouvelles idées dans votre esprit subconscient pour créer un changement permanent dans votre vie. l’hypnose peut vraiment faire cela pour vous.
Le processus de l hypnose pour maigrir est somme toute assez simple. Ce qui fait sa grande force c’est la répétition.
Ce que l’on cherche avec l hypnose, c’est d’amener son esprit dans un état de réceptivité pour qu’il puisse accepter une suggestion. Grâce à l’hypnose, l’on peut faire un profond voyage dans son subconscient pour changer et éliminer les croyances et les habitudes néfastes à notre bien-être.
Et c’Est exactement pour cette raison que l hypnose pour maigrir est si populaire et recherchée.
Voici donc 6 étapes pour maigrir par hypnose :
Étape 1
Trouvez un endroit ou vous ne serez pas dérangé. Accordez-vous au minimum 10 minutes par jours pour pouvoir vous immerger dans une transe. C’est important d’être alerte et concentré pendant tout le processus.
Étape 2
Fixez-vous un objectif clair pour votre perte de poids. Ciblé un poids idéal à perdre dans une limite de temps que vous jugez réaliste et raisonnable. Avant de commencer votre séance d’auto-hypnose, faites la lecture à voix haute de votre objectif.
Étape 3
Couché sur le dos ou assis bien confortablement, fermez les yeux et faites quelques respirations abdominales suivies d’une relaxation progressive pour vous détendre le plus possible. Une fois bien détendu, vous serez dans une transe suffisamment profonde pour faire le travail que vous avez à faire.
Étape 4
Répétez 5 fois à l’intérieur de vous-même ou voix haute une auto-suggestion que vous aurez créée au préalable. Ou encore, vous pouvez en choisir une parmi les affirmations positives que j’ai préparées pour vous.
Étape 5
Visualisez-vous ou imaginez-vous au poids idéal que vous aimeriez atteindre. Imaginez de quoi va avoir l’air votre corps une fois que vous aurez atteint votre poids santé. Aussi, imaginez de quelle façon les gens réagiront et ce qu’ils vous diront en vous voyant. Permettez à ces scènes d’être les plus vives et plus riches possible. Mettez-y de la couleur, des odeurs, des sons et des émotions.
Pensez à comment vous verrez le monde de cette nouvelle perspective, de cette nouvelle perception que vous avez de vous-même. Ressentez à quel point il fait bon d’être en forme et en santé. Regardez votre corps tel qu’il est dans cette visualisation, mince et en santé.
Étape 6
Revenez à vous même et au présent lentement. Assurez-vous de ramener avec vous dans le présent vos émotions et impressions que vous aurez générées pendant la session d’auto-hypnose.
Conclusion
En faisant cette technique d’auto hypnose pour maigrir quotidiennement, vous serez en train de reprogrammer votre esprit inconscient à appréciez a quel point ça fait du bien de perdre du poids. Il se mettra alors à faire les changements nécessaires dans vos croyances et habitudes pour arriver à maigrir de façon tout à fait naturelle.
C’est vraiment aussi simple que cela!
Voilà ce qui conclut mon billet « Hypnose pour maigrir : l’auto-hypnose à la rescousse ! .
Si vous avez aimé votre lecture, faites-le-moi savoir dans les commentaires en bas de page. J’aime beaucoup lire vos commentaires.
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Aimeriez-vous maigrir par hypnose sans avoir l’impression de vous battre avec vous-même?
Alors, rendez-vous service et découvrez notre MP3 Perte de poids par hypnose
Crédits photo : Alan Cleaver
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Bonjour
j’ai décidé il y a un certains temps ( 3 mois ) auto-hypnose, qui me permettrais d’aborder des problèmes de poids et je souhaitais apprendre des langues.
Je dois avouer que pour le moment c’est pas une grande réussite et je pense allé voir un hypnothérapeute, mais voila une certaine appréhension de l’inconnue reviens a la surface.
Cordialement MV
Ce qui est important de réaliser en hypnose, c’est que l’état d’hypnose n’est qu’un état de relaxation et de réceptivité. Ce qui fait sa grande réeuissite, c’est l’action et la répétition. Bonne chance!!
Cordialement,
Dominic
Bonjour je pratique l’auto hypnose depuis déjà plusieurs années pour tout mes besoin quotidien santé amour, richesse , suces attraction, tout quoi .merci pour tous ce que vous faite
Bonjour. Je pratique l auto hypnose depuis déjà plusieurs années et c est vrai celà marche pour tout .Bonne continuation et à bientôt. Serafino
Trop bien ce résumé sur l auto hypnose . Merci.
bonjour Dominic j’ai une questions j’écoute a chaque jour le mp3 de la perte de poids et souvent je tombe comme en hypnose même si je suis assise je ne dors pas car des que c’est terminer j’ouvre mes yeux toute relaxe et souvent je ne répète pas les phrases mentionné es ce que cela fonctionnera quand même? merci de bien vouloir me répondre
juste le fait d’écouter et d’être réceptif aux idées est suffisant pour que cela fonctionne!
Bonne Chance!
Dominic
Je viens d’obtenir avec succès mon diplôme de clinicienne en hypnothérapie. Je suis infirmière anesthésiste. Je trouve votre site riche d’éléments pratiques avec des scripts intéressant et faciles à mettre en place. L’hypnose a radicalement changer ma prise en charge dans mon métier m’apportant un plus et une motivation sans fin…
J’aime beaucoup vos messages. Un tout grand merci
Je vais utiliser votre formule pour arrêter de boire. Mon problème est de formuler l’objectif à dire à chaque fois. Merci pour vos conseils.
Merci pour tout ce que vous faites, même étudiant par mes propres moyens l’hypnose, ce que vous proposez sur l’auto hypnose est très instructif, merci
je pratique depuis peut hypnose et sa marche parce-que ji croit sa me fait du biens car maintenant je n’ai plus mal au muscle merci de avoir pu connaitre cette pratique simple