Comment perdre du poids rapidement
Apprendre comment perdre du poids rapidement n’est pas si difficile que ça. Ce qui pour plusieurs est plus compliqué, c’est de faire un premier pas dans la direction de ses objectifs.
Qu’importe où vous en êtes, il est possible d’apprendre comment perdre du poids facilement et de façon sécuritaire.
Pour perdre du poids facilement et rapidement, vous devez faire de votre subconscient un allié!
Mon intention en écrivant cette page, c’est de vous inciter à passer à l’action maintenant.
Vous désirez perdre du poids et maigrir?
Alors, vous devez faires des actions concrètes!
Il n’y a pas d’autres secrets que ça.
Heureusement, il y a beaucoup de truc et d’astuce pour y arriver.
Au fil du temps, cette page deviendra une ressource pour les gens qui veulent eux aussi retrouver un corps mince et en santé.
Changer les habitudes avec une période d’essai de 30 jours
Se lancer un premier défi de 30 jours, qu’importe quoi. Boire un smoothie par jours, faire une marche tous les jours, surveiller les calories, ajouter un exercice.
Le Guide Du Yoga Débutant
Une routine de Yoga matinal est une excellente façon de commencer à faire du sport et à prendre conscience de son corps.
Guide auto hypnose gratuit
L’auto-hypnose peut être un allié formidable pour reprogrammer vos croyances négatives vis-à-vis votre capacité à perdre du poids. Elle peut être d’une aide inestimable pour vous aider à garder votre motivation à son meilleur.
Mon deuxième défi de 30 jours pour apprendre comment perdre du poids rapidement :
- Jour 60 : perdre 18 livres (8.16 kilos)
- Jour 59 : je me considère choyé
- Jour 58 : mon pif-o-mètre
- Jour 51 au jour 57
- Jour 50 : Un beau souper
- Jour 49 : un ajout aquatique
- Jour 48 : loin d’un horaire comme à l’habitude
- Jour 47 : mes efforts portent fruits!
- Jour 46 : repas traditionnel de fêtes
- Jour 45 : Joyeux Noël!
- Jour 44 : Des ecchymoses et de la douleur!!!
- Jour 43 : De la neige!
- Jour 42 : Je ne comprends pas trop là…
- Jour 41 : Préparatifs pour les retrouvailles
- Jour 40 : Acte de présence
- Jour 39 : Potion magique
- Jour 38 : 5 minutes par jour
- Jour 37 : Persévérance…
- Jour 36 : c’est une bonne chose
- Jour 35 : Note à moi-même
- Jour 34 : Carrefour du Nord avec une amie
- Jour 33 : censé avoir un cours…
- Jour 32 : C’est quoi déjà l’objectif?
- Jour 31 : pourquoi arrêter quand ça fonctionne?
Mon propre défi de 30 jours pour apprendre comment perdre du poids rapidement :
- Jour 30 : perdre 11 livres en 30 jours
- Jour 29 : c’est comme ça que ça devrait être!
- Jour 28 : Ma remise de ceinture en kung-fu
- Jour 27 : Journée de méditation
- Jour 26 : Nuit d’insomnie…
- Jour 25 : soupçonner une carence alimentaire…
- Jour 24 : J’ai baissé ma garde!!
- Jour 23 : pas de Kung-Fu!
- Jour 22 : 9 livres en moins!
- Jour 21 : Eh bien là, j’ai triché!
- Jour 20 : Bonne nuit et bonne journée!
- Jour 19 : quelqu’un connaît ça la cuisine macrobiotique?
- Jour 18 : Yeah! Je commence à perdre mes culottes!
- Jour 17 : je prends une journée de repos
- Jour 16 : perdre du poids sans regarder les calories?
- Jour 15 : rendu à mi-chemin et 6 livres de perdues!
- Jour 14 : forcé à plus m’observer
- Jour 13 : Un état d’âme…
- Jour 12 : un peu comme un automate
- Jour 11 : Petit train va loin!
- Jour 10 : Yeah! Vive les tiers!
- Jour 9 : temps de pluie
- Jour 8 : Jour de la pesée officielle
- Jour 7 : pas de cheat meal!
- Jour 6 : Je redécouvre le tofu
- Jour 5 – pas mal motivé!
- Jour 4 — Un smoothie tiède!
- Jour 3 – Une journée bien remplie
- Jour 2 : Le jour suivant…
- Nouveau défi 30 jours — perte de poids
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Credits Photo : UrbaneWomenMag | via Flickr CC-BY-SA
