Je suis membre de l’Association Nationale des Naturopathes.
La marche nordique pour perdre du poids et se maintenir en forme
La marche nordique pour perdre du poids et se maintenir en forme Le corps humain a été conçu pour marcher. Plusieurs d’entre nous considèrent ainsi que la marche est une simple activité que nous devons faire chaque jour mais non, là-dessus on se trompe. La marche...
Une meilleure santé pour plus de sérénité
Une meilleure santé, gage de sérénité. Nous avons parfois tendance à chercher bien loin des réponses à nos questions qui sont pourtant plus simples que nous ne pourrions croire. Nous sommes à la recherche de nouvelles informations, de techniques inédites, de...
Les légumes lacto-fermentés : un procédé sain et économique à redécouvrir d’urgence
Depuis quelques temps, certains blogs de cuisine ou de nourriture saine commencent à (re)mettre en avant des recettes pour fabriquer ses propres conserves de légumes lacto-fermentés. Le nom peut effrayer et pourtant c’est bon pour la santé, économique et délicieux !...
La dépression saisonnière vous guette-t-elle?
Peut-être connaissez-vous mieux la dépression saisonnière sous ses autres noms : blues de l’hiver, déprime hivernale ou troubles affectifs saisonniers (TAS). Il ne s’agit pas ici de la déprime que l’on peut ressentir lors des jours gris qui...
Le sommeil est tout simplement vital
Le sommeil est d’abord important pour notre survie : après la respiration et l’hydratation, c’est le sommeil qui vous tient en vie! Si nous pouvons rester plusieurs semaines sans manger, nous ne pouvons survivre que plus de quelques jours sans...
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