Je suis membre de l’Association Nationale des Naturopathes.
3 habitudes pour être zen face au temps
Si certaines personnes sont si stressées et ont tant de difficulté à rester zen et calme, c’est qu’elles se sentent pressées par le temps. Pourquoi a-t-on peur de « manquer » de temps? Parce qu’on craint de ne pas pouvoir faire tout ce que l’on...
Comment bien se nourrir pour s’immuniser en hiver ?
Comment bien se nourrir pour s’immuniser en hiver ? L’hiver est là. Les fêtes s’approchent à grands pas. Bientôt la joie de noël et des fêtes de fin d’année illuminera chaque foyer. Mais en même temps, le froid et la neige nous obligent à nous couvrir pour nous...
La ronronthérapie ou l’art de se détendre grâce aux chats
La ronronthérapie, une médecine douce au poil! Les chats dominent Internet avec leurs photos et vidéos drôles ou adorables. Mais ils ne sont pas qu’un petit animal mignon, ils ont en effet de nombreux bienfaits pour nous autres humains. C’est ce...
Manger bio : Les 7 raisons pour lesquelles il faut le faire
En l’absence de pesticides, d’OGM et de produits chimiques, les produits bio sont évidemment meilleurs pour la santé et l’environnement. Or, les bienfaits du bio ne se limitent pas uniquement à ces 3 points ! Voici les 7 raisons pour lesquelles il faut manger...
Découvrez les différentes causes de la dépression
Les causes de la dépression Les causes de la dépression sont nombreuses et diffèrent selon la personne qui en est atteinte. Il n’est pas facile d’attribuer une cause précise à l’arrivée de la dépression, car il s’agit souvent d’un...
Les vertus du miel, cet allié si précieux
Les vertus du miel, cet aliment savoureux et bon pour notre corps. Le miel est une substance sucrée issue de la transformation du nectar des fleurs par les abeilles. Très énergétique du fait de sa forte concentration en glucose (80 % de glucides) et en fructose, il...
Les 3 livres qui m’ont menée à bon port
Les 3 livres qui m’ont menée à bon port. Dans cet article, je vous partage les 3 livres marquants qui m’ont éclairée et guidée vers le début de mes recherches en développement personnel et qui m’ont amenée à m’intéresser à l’humain et à...
La marche nordique pour perdre du poids et se maintenir en forme
La marche nordique pour perdre du poids et se maintenir en forme Le corps humain a été conçu pour marcher. Plusieurs d’entre nous considèrent ainsi que la marche est une simple activité que nous devons faire chaque jour mais non, là-dessus on se trompe. La marche...
Une meilleure santé pour plus de sérénité
Une meilleure santé, gage de sérénité. Nous avons parfois tendance à chercher bien loin des réponses à nos questions qui sont pourtant plus simples que nous ne pourrions croire. Nous sommes à la recherche de nouvelles informations, de techniques inédites, de...
Les légumes lacto-fermentés : un procédé sain et économique à redécouvrir d’urgence
Depuis quelques temps, certains blogs de cuisine ou de nourriture saine commencent à (re)mettre en avant des recettes pour fabriquer ses propres conserves de légumes lacto-fermentés. Le nom peut effrayer et pourtant c’est bon pour la santé, économique et délicieux !...
La dépression saisonnière vous guette-t-elle?
Peut-être connaissez-vous mieux la dépression saisonnière sous ses autres noms : blues de l’hiver, déprime hivernale ou troubles affectifs saisonniers (TAS). Il ne s’agit pas ici de la déprime que l’on peut ressentir lors des jours gris qui...
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